Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport
| Autor | Loren Cordain, Joe Friel |
| 7400187850 | |
| Idioma | Germany - English |
| Terminal correspondiente | Android|iPhone|iPad|PC |
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Loren Cordain und Joe Friel haben das Prinzip der Steinzeiternährung für den modernen Ausdauersportler optimiert.
Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport Michael nehls, autor von "Herausforderung Race Across America". Durch fast-food, pasta-parties, eiweißpulver und allerlei andere neuzeitliche Modeerscheinungen ist unsere Ernährung innerhalb der letzten Jahrzehnte immer einseitiger geworden.
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„Das Paläo-Prinzip“ beleuchtet die modernen Ernährungsgewohnheiten und klärt über leistungsfördernde Nahrung für ambitionierte Sportler auf. Schluss mit Pasta-Partys, Eiweißpülverchen und nutzlosen Nahrungsergänzungen – das Buch hilft mit leicht verständlichen Hinweisen, zahlreichen Rezepten zum Nachkochen und weist klar den Weg zu einer gesünderen Ernährung.
